腹筋が割れてて一本筋が入ってるかわいいAV女優まとめです。
単純な筋肉質AV女優は除外しました。元アスリートという肩書でデビューするAV女優がたくさんいますが、なかには
「えっ…」
っていうルックスの場合もあります。そういうのは除外しました。
あと鍛え過ぎててちょっと怖いやつも外しました。↓のようなやつです。
これだとどっちが男か一瞬で見分けがつかないですよね（念のためですが、白い方が男です）。
やり過ぎ感はなく、食生活気をつけてジムで専属トレーナーつけて健康的に腹筋割れてるくらいのAV女優をルックス重視で厳選しています。
目次
腹筋が割れて一本筋が入ってしかもかわいいAV女優【厳選5人】
ということで、腹筋が割れて一本筋が入っていて、しかも顔がA級以上のAV女優を厳選しました。おすすめの腹筋AVとともにお伝えいたします。
夏希みなみ【チャンピオン】
実はすでに腹筋AV女優の回答は提出されてしまっていて、それは夏希みなみです。
しかも初期の夏希みなみです。プレステージ時代の夏希みなみですね。以下に示すプレステージ時代の腹筋3部作を超える腹筋AVは後にも先にもありません。
以下腹筋3部作をご紹介しますが、注目すべきはパッケージです。パッケージのポーズがほぼ同じ。両手を挙げて身体を反らして腹筋をきれいに見せるポーズです。これが腹筋3部作と呼ばれる所以です。
①世界一美しく卑猥な腹筋騎乗位
→世界一美しく卑猥な腹筋騎乗位 夏希みなみ（FANZAへリンクします）
2015年発売。それまでも世の中に筋肉質AVはたくさんリリースしてましたが、シーンに風穴を開けたのがこちらの作品です。その衝撃度はエレキギターを持ってステージに立ったボブデュラン並でした。
ウエスト好きにはまじでタマらないです！
夏希みなみさんは腹筋が引き締まっていてもう大興奮です。
美乳に美脚にもう完璧過ぎます。
お綺麗なお顔をしていますが感じている顔が何とも言えません。
みなみさんの腹筋だけでもいってしまいます。
この手のように腹筋作品を強調した作品が多く発売して欲しいです。引用：FANZA
そもそも夏希みなみの顔面偏差値が高いということもありますが、2015年に夏希みなみの騎乗位で発射された精子の量は日本全国で東京ドーム1杯くらいはあるのではないでしょうか。
騎乗位で腰を振る際に出現する腹筋線は、単なるジムで鍛え上げた腹筋とは一線を画しています。プライベートで騎乗位で鍛えた腹筋ではないかと。
→世界一美しく卑猥な腹筋騎乗位 夏希みなみ（FANZAへリンクします）
②夏希みなみがご奉仕しちゃう◆ 超最新やみつきエステ
→夏希みなみがご奉仕しちゃう◆ 超最新やみつきエステ（FANZAへリンクします）
こちらも腹筋が強調された風俗系AVなんですけど、夏希みなみはフェラがとても上級なんですよ。プレイボールかなんかの調査で、夏希みなみは男優が選ぶフェラチオ上手な女優で1位を獲得しています。
このシリーズは好きでよく見るのだが、その中でもいい作品だと思う。
女優さんはいい女。引用：FANZA
腹筋に注目されがちな夏希みなみなんですけど、テクニックの部分でも評価されていいんですよ。そのテクニックが存分に発揮されているのが本作です。2014年発売なんですけど、いまでも全く色褪せないです。
→夏希みなみがご奉仕しちゃう◆ 超最新やみつきエステ（FANZAへリンクします）
③人生初・トランス状態 激イキ絶頂セックス
→人生初・トランス状態 激イキ絶頂セックス（FANZAへリンクします）
夏希みなみが激しく責められるのこちら。最後の6Pでがっつんがっつん突かれてるんですけど、ここまで夏希みなみが狂ってるのは本作が最初で最後でしょう。
スレンダーな素晴らしいボディーをしています，夏希みなみ。
美脚も絶品。
ウエストフェチな私は，みなみの引き締まったウエストを見て，股間が反応してしまった。
めちゃいい，彼女のウエスト！！！
ローションで，さらにエロさを強調したシーンもあり。
さらに，開口器をされながらのプレイなどもあり，興奮させられます。
男優からの攻めに耐え，最後は，６Ｐでイキまくるみなみ。
あまりの刺激に痙攣してしまうみなみのボディー，エロいです。引用：FANZA
夏希みなみを見るなら初期の3部作です。
→人生初・トランス状態 激イキ絶頂セックス（FANZAへリンクします）
竹内有紀
プレミアムが得意としているエビデンスのない「元地方アナウンサー」部門出身。
この人も顔面偏差値高いですよね。2019年デビュー組では上位にランクされる顔面偏差値ですが、それだけではありません。性に貪欲です。
どれでもいいんで竹内有紀の出演作見てもらうとわかるんですけど、プライベートでかなりセックスやり込んでる感があるんですよ。夏希みなみもそうなんですけど、セックスするために鍛えた腹筋。騎乗位の腰の振り方なんてデビュー10年目AV女優のそれですよ。
健康的女子アナ痴女覚醒 「射精しても腰振り止めちゃダメ！」キレキレボディ肉食セックス 竹内有紀
→健康的女子アナ痴女覚醒 「射精しても腰振り止めちゃダメ！」キレキレボディ肉食セックス（FANZAへ移動します）
いつも振り切った性演戯がたまりません。キレッキレのボディを駆使し、妖艶かつパワフルに腰を自在に操るSEXパフォーマンスは圧巻です。過去作でその下地は存分に発揮していましたので、覚醒と呼ぶには遅いでしょう。視線や表情も含め、最高に魅せれるAV女優の一人です。
引用：FANZA
まなかかな
マナカナ（三倉茉奈と三倉佳奈）に似ているからという理由（？）で命名されたと思うんですけど、あまりにも名前が適当すぎて知名度はイマイチです。
しかし、腹筋の締まり具合は特筆すべきではないかと。技術もありますし、本人の好奇心が強いのか、NGなしでいろいろやってます。脱糞もあり。腹筋割AV女優が見せる脱糞はなかなかのものです。
つるぺた筋肉美少女 まなかかな
世の中に溢れかえっている陸上ユニフォームAVですが、まなかかなが素晴らしいのはおっぱい小さいのに乳首がでかい点なんです。ユニフォーム着てる状態での乳首ポチリがはっきりとわかります。なにもしてないのにデフォルトで乳首が勃起してる点もポイント。
あと電マされてイクとき痙攣するんですけど、その痙攣が腹筋を揺らすんですよ。腹筋AV女優は痙攣イキ腹筋揺れが多いんですけど、まなかかなの痙攣は小刻みで如実に揺れがわかります。いやらしい。
貧乳でパイパン，スポーツで鍛えたスレンダーなボディーがエロい，まなかかな。
筋肉ボディーというより，ぜい肉がないボディー。
お顔は，そこそこ可愛い。
オナニー好きらしく，さらに，オジサン好きらしい。
激しいピストンＳＥＸに喘ぎイキしているけど，性的タフさを感じます。
やはり，細身の女は持久力抜群です。
チ○ポ仕様のパイパンの娘は，間違いなくエロいです。
こういうボディー見ると，全裸で畳の上でうつぶせになり，
乳首ズリオナニーをしてほしいと思ってしまいます。引用：FANZA
本田奈々美
顔面偏差値が高くて腹筋が割れてる筋肉質AV女優の草分け的存在です。
本田奈々美以前にも筋肉質なAV女優が出演するアスリート系AVはありましたが、顔面偏差値がパッとしなかったんです。競技に全精力をつぎ込んでしまっていて、見た目の部分を気にする余裕がない青春時代を過ごしてきたようなアスリート系AV女優が大半でした。
そこに筋肉と顔面偏差値を兼ね備えた本田奈々美が登場したのは日本中が歓喜しました。まだまだ先を見通すことができなかった暗い雰囲気の2011年9月の日本にあって、本田奈々美はひとつの希望だったと思います。
筋肉美少女 恥らうマッスルボディ21歳 本田奈々美
→筋肉美少女 恥らうマッスルボディ21歳 本田奈々美（FANZAへ移動します）
オープニングで全裸筋トレするんですけど、もうそこに全てが凝縮されてます。
- トレーニング最中にローター仕込まれて筋トレできなくなっちゃう。
- 腹筋しながらのフェラ（上半身を起こすと目の前におちんちん）。
- 腕立て伏せしながらの69。
- スクワットの体勢で手マン（大量潮吹き）
とか、その後の筋トレセックスの王道が含まれてます。筋トレセックス好きの方には見逃せない内容です。
本田奈々美の筋肉質のボディーを堪能できます。
トレーニングとセックスの融合。
黒バックを使用し，オイルでテカらせるなど，奈々美の筋肉美を強調。
腕，脚，腹筋，背筋など，ボディー全体，素晴らしいね。
しかも，お顔は可愛い。
堅く硬直した勃起チ○ポに対抗する奈々美の穴。
鍛え上げたボディーなので，きっとオ○ンコもそれなりに鍛え上げられていると思う。
奈々美の肉体美を見て，めちゃ興奮しました。
いいわ，本田奈々美！！！
今後，拘束イス全身攻めを受けたり，ベイビーのＡＶにも出演して欲しいです。引用：FANZA
→筋肉美少女 恥らうマッスルボディ21歳 本田奈々美（FANZAへ移動します）
七海ティナ
Twitterでもバリバリ鍛えてる画像をアップロードしている七海ティナ。恵比寿マスカッツ時代はガチのボクシング対決をしてたりしてます。鍛え方が半端ない。
今日も今日とてててててててていっ！
((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆@takehara6450 @takeharatv_jaいつもありがとうございます✨
YouTubeチャンネル、とても面白いですよ！ガチンコ世代にはたまらないと思います????
感動と勇気をもらえるよ✨ pic.twitter.com/9E2RbFd78N— ????七海ティナ????13日 新宿ロフトプラスワン (@tinaaaaa1208) September 25, 2020
ただアスリート系の筋肉ではないんですよね。ゴツゴツの筋肉ではなく、魅せるための筋肉でしょうか。明日花キララとか里見ゆりあとか、そういう方向に行ける女優でしょう。
【VR】筋トレ女子は性欲全開！鍛え上げられた美ボディが満足するまでイカされまくる連続射精！ 七海ティナ
→【VR】筋トレ女子は性欲全開！鍛え上げられた美ボディが満足するまでイカされまくる連続射精！ 七海ティナ（FANZAへ移動します）
Oculus Go +HQ にて。
七海ティナさんの鍛え上げられた美しい筋肉と、エロく美しい彼女を堪能できる作品に仕上がっています。映像もHQ 画質なので綺麗です。
目の出血が気になりますが美人です。ボディのバランスも素晴らしく、小ぶりのおっぱいの先にピンクの乳首、締まったウエストとヒップ、動きに合わせて浮かび上がる腕や下肢の筋肉…たまりませんね。彼女の筋肉の美しさを強調する冒頭のライティングがグッドで、ヒラメ筋の美しさを観ることができます。騎乗位で魅せる肋骨と腰骨の間の段差は、他の女優ではあまり観ることができないものですね。
ブラやパンティのレースや紐がよれているのが気になりました。リアリティと言われればそれまでですが、美しい彼女、美しいボディなのだから細部にもこだわってほしかったな。引用：FANZA